설날 음식이 다이어트에 미치는 영향...설날은 맛있는 음식이 넘쳐나는 명절이죠... 떡국, 전, 갈비찜 같은 음식들 때문에 많이 먹게 되잖아요? 하지만, 이 음식들이 대부분 고칼로리라서 조절이 필요해요. 특히 전 같은 음식은 기름이 많이 들어가서 조금만 먹어도 칼로리가 훅 올라가요. 그래도 먹고 싶은 건 이해해요! 중요한 건 양을 조절하는 거예요.떡국도 건강하게 먹을 수 있어요!떡국은 설날의 상징 같은 음식이지만, 떡이 주재료라 탄수화물이 많아요... 하지만 국물은 칼로리가 낮으니까 떡 대신 야채를 많이 넣으면 훨씬 가볍게 먹을 수 있어요. 닭고기나 살코기 추가하면 단백질도 챙길 수 있고요. 이 정도면 다이어트하면서도 설날 분위기를 낼 수 있지 않을까요?과식하지 않는 설날 팁...설날에 과식하는 이유는 ..