안녕하세요! 오늘은 맛있는 음식이지만 다이어트 중에는 고민이 되는 만두에 대해 이야기해볼게요!,,, 배부르게 먹고 싶지만 죄책감 없이 즐기려면 어떻게 해야 할까요? 다이어트와 만두의 관계, 한번 파헤쳐 봅시다~1. 만두는 왜 맛있을까요?만두는 고기, 채소, 두부 같은 재료가 가득 들어있고요... 얇은 만두피로 감싸져서 촉촉하고 쫄깃한 맛이 정말 매력적이에요! 삶아도, 찌거나 구워도 맛있잖아요. 이 다양성이 만두를 더 매력적으로 만드는 것 같아요.2. 만두의 열량, 걱정되시죠?만두 한 개의 칼로리는 평균 50~80kcal 정도예요. 종류에 따라 다르지만, 고기 만두가 야채 만두보다 열량이 조금 높답니다. 많이 먹으면 당연히 살이 찔 수도 있지만…… 적당히만 먹으면 크게 문제는 없어요.3. 다이어트 중에 만..