- 크랜베리의 건강한 매력 안녕하세요 여러분! 오늘은 다이어트에 정말 좋은 식재료인 크랜베리에 대해 이야기해보려고 해요. 크랜베리는 항산화 성분이 풍부하고, 비타민 C도 가득해서 건강에 정말 좋아요. 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있답니다. - 크랜베리의 영양 성분 크랜베리는 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부해요. 그래서 포만감을 오래 유지시켜줘요. 또한, 비타민 C와 K, 그리고 망간도 많이 들어 있어서 면역력 강화에도 도움이 돼요. 이렇게 좋은 영양소가 가득하니 다이어트에 딱이죠. - 크랜베리로 만든 샐러드 크랜베리를 활용한 샐러드는 정말 맛있어요. 신선한 채소와 함께 크랜베리를 넣고, 견과류와 치즈를 조금 더하면 완벽한 한 끼가 완성돼요. 드레싱은 올리브 오일과 발사믹 식초로 간단하게 해보세요. -..