안녕하세요 여러분! 오늘은 고도비만과 다이어트에 대해 이야기해볼게요. 다이어트 하시는 분들, 특히 고도비만으로 고민 중인 분들께 유용한 정보가 될 거예요... 함께 알아봐요! 고도비만이 뭐예요? 고도비만은 단순히 살이 찐 게 아니에요. 체질량지수(BMI)가 35 이상인 상태를 말해요. 건강에 많은 문제를 일으킬 수 있어서 반드시 관리가 필요해요. 다이어트가 꼭 필요한 이유죠. 고도비만의 원인 고도비만의 원인은 여러 가지가 있어요. 유전적인 요인, 잘못된 식습관, 운동 부족 등 다양한 이유가 있죠. 스트레스나 수면 부족도 한몫해요... 그러니 원인을 잘 파악하는 게 중요해요. 다이어트 시작하기 고도비만이라면 다이어트를 시작하는 게 쉽지 않아요. 하지만 너무 걱정하지 마세요... 작은 변화부터 시작하면 돼요..
