탄수화물이 왜 다이어트의 적일까?한국인의 식습관, 탄수화물 중독?!GRN 쓰리데이즈 분홍이, 무엇이 특별할까?분홍이와 초록이, 어떻게 다를까?단기간다이어트, 왜 쓰리데이즈가 최고일까? 탄수화물이 왜 다이어트의 적일까? 여러분, 다이어트 중 탄수화물이 왜 그렇게 문제가 되는지 아시나요? 물론, 탄수화물은 우리의 중요한 에너지원이에요. 그런데 문제가 뭐냐면, 우리가 먹고 남은 탄수화물이 지방으로 변해 몸에 쌓인다는 거죠. 특히 정제된 탄수화물은 혈당을 급격히 올려서 건강에도 좋지 않아요. 그래서 다이어트를 할 때는 탄수화물 섭취를 줄여야 하는 거랍니다! 다이어트할 때 탄수화물 섭취를 줄여야 하는 이유는 바로 체지방 증가와 관련이 깊기 때문이에요.탄수화물은 에너지원으로 쓰이고 남은 부분이 간과 근육에 ..
