안녕하세요! 요즘 장 건강이 정말 중요하다는 말 많이 들으셨죠? 장이 건강해야 면역력도 좋아지고, 다이어트도 더 잘 돼요. 오늘은 장 건강의 핵심인 프리바이오틱스에 대해 쉽게 설명드릴게요.1. 프리바이오틱스가 뭐예요?프리바이오틱스는 장내 유익균, 즉 프로바이오틱스의 먹이가 되는 섬유질과 같은 성분이에요. 쉽게 말하면 유익균을 건강하게 키워주는 영양소랍니다. 덕분에 장내 환경을 깨끗하고 건강하게 유지할 수 있어요.2. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이많은 분들이 헷갈리시는데요... 프로바이오틱스는 유익균 자체이고, 프리바이오틱스는 그 유익균이 잘 자라도록 돕는 역할을 해요. 둘은 서로 꼭 필요한 친구 같은 관계죠. 함께 섭취하면 효과가 훨씬 좋아져요.3. 프리바이오틱스가 다이어트에 좋은 이유장 건강이 ..
