이온음료, 운동할 때 왜 필요할까?여러분, 운동할 때 이온음료 많이 드시나요? 그냥 물만 마시다가 갑자기 이온음료에 손이 가게 되는 순간이 있죠? 사실, 이온음료는 단순히 갈증 해소용이 아니라는 거, 알고 계셨나요? 이온음료는 운동 중 잃어버린 전해질을 보충해주는 중요한 역할을 해요. 그래서 더 피곤하지 않게, 더 활기차게 운동할 수 있게 도와준답니다,,,,.이온음료의 기본 성분, 알고 마셔요!이온음료의 기본 성분은 바로 전해질이에요. 이 전해질이 뭔가 하면, 우리 몸의 수분 균형을 유지해주는 역할을 해요. 운동할 때 땀으로 많은 전해질이 빠져나가는데, 이걸 그냥 물로만 보충하려면 부족할 수 있어요. 그래서 이온음료가 필요한 거예요. 여러분도 운동 중에 땀을 많이 흘리신다면 이온음료 한 병 꼭 챙기세요!..
