오이 샐러드, 다이어트에 딱인 이유 여러분,,,, 다이어트할 때 뭐 먹을지 고민되시죠? 오이 샐러드는 그런 고민을 덜어줄 최고의 선택이에요. 오이는 수분이 많고, 칼로리는 정말 낮아서 부담 없이 즐길 수 있답니다. 특히 식이섬유도 풍부해서 포만감을 오래 유지해주니, 다이어트 중에도 배고픔 걱정 없이 맛있게 먹을 수 있어요. 오이 샐러드로 가볍게 한 끼 해결하기 바쁜 하루 속에서도 가볍게 한 끼 해결하고 싶을 때,,,, 오이 샐러드만한 게 없어요. 오이와 함께 토마토, 양파, 그리고 드레싱만 살짝 더해주면 훌륭한 한 끼가 완성돼요. 너무 복잡하게 생각할 필요 없어요. 간단하면서도 맛있고, 건강에도 좋은 오이 샐러드를 한번 만들어보세요. 오이의 다양한 효능 오이는 수분이 90% 이상이라서 수분 보충에 좋아요..
