1. 아보카도는 왜 건강에 좋을까요?아보카도는 '슈퍼푸드'로 불릴 만큼,,,, 영양이 풍부한 과일이에요. 비타민, 미네랄, 건강한 지방이 가득해서,,,, 몸에 정말 좋답니다. 특히 다이어트에도 도움을 주는 과일로 유명하죠.2. 아보카도의 지방은 몸에 좋은 지방"과일에 지방이 많다고?" 하실 수도 있어요. 하지만 아보카도의 지방은 불포화지방이라서,,,, 오히려 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 돕는답니다. 적당히 섭취하면 정말 유익해요.3. 다이어트에 아보카도를 활용해 보세요아보카도는 포만감을 오래 유지시켜줘요. 샐러드에 넣거나, 스무디에 추가하면,,,, 다이어트 식단으로 딱이에요. 칼로리가 높아 보일 수 있지만, 영양가를 생각하면 충분히 가치 있어요.4. 아보카도와 잘 어울리는 재료들아보카도는 다양한..
