미지근한 물로 건강한 다이어트 시작하기 미지근한 물의 다이어트 효과 안녕하세요 여러분! 오늘은 미지근한 물을 마시는 습관이 다이어트에 얼마나 좋은지 이야기해볼게요. 미지근한 물은 몸에 부담을 주지 않으면서도 신진대사를 촉진해주는 효과가 있답니다. 차가운 물보다 훨씬 더 부드럽게 소화도 돕고, 다이어트에도 큰 도움이 돼요. 아침에 미지근한 물 한 잔 아침에 일어나자마자 미지근한 물 한 잔을 마시는 것은 몸을 깨우고 소화를 돕는 데 아주 좋아요. 밤새 몸이 탈수 상태에 빠질 수 있기 때문에, 아침에 미지근한 물을 마셔 수분을 보충해주는 것이 중요해요. 이렇게 하면 하루를 상쾌하게 시작할 수 있답니다. 소화에 좋은 미지근한 물 식사 후에 미지근한 물을 마시면 소화가 훨씬 더 잘 돼요. 차가운 물은 소화를 방해..
