다이어트 중 다크초콜릿, 먹어도 될까? 많은 분들이 다이어트할 때 초콜릿을 멀리하는데요, 사실 다크초콜릿은 다이어트에 좋은 선택이 될 수 있어요. 특히, 다크초콜릿은 설탕 함량이 낮고,,, 코코아 함유량이 높아서 건강한 간식으로 추천됩니다. 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있답니다! - 다크초콜릿의 포만감 효과 다이어트 중에는 자꾸 배가 고파서 힘들죠? 이때 다크초콜릿을 조금 먹으면 포만감을 느낄 수 있어요. 코코아 속에 들어 있는 지방과 식이섬유가 포만감을 오래 유지하게 도와준답니다. 너무 많이 먹지 말고,, 한두 조각만 먹어보세요. - 항산화 성분 가득한 다크초콜릿 다크초콜릿에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 들어있어요. 이 성분은 몸속의 활성산소를 줄여주고,,, 노화를 늦추는 데 도움을 ..
