1. 초콜릿 먹으면서 다이어트가 가능하다고요? 초콜릿 하면 살찌는 대표적인 간식이라고 생각하죠? 그런데,,, 초콜릿 다이어트라는 말, 들어보셨나요? 초콜릿을 먹으면서도 살을 뺄 수 있다는 이론인데요. 진짜 가능할까요? 한 번 제대로 알아볼게요! 2. 초콜릿 다이어트, 핵심은 카카오 함량! 초콜릿 다이어트의 핵심은 ‘카카오 함량’이에요. 우리가 흔히 먹는 달달한 초콜릿이 아니라, 카카오 70% 이상의 다크초콜릿이 중요한 거죠. 카카오에는 항산화 성분, 식이섬유, 미네랄이 많아서,,,, 건강에도 좋고 포만감도 오래 유지된답니다! 3. 초콜릿이 식욕 조절에 도움 될까? 초콜릿 속 폴리페놀 성분이 식욕을 조절하는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 다크초콜릿은 혈당을 급격하게 올리지 않아서,,, 과식하는 걸 막아준..
