안녕하세요 여러분! 오늘은 다이어트 중에도 즐길 수 있는 커피에 대해 이야기해볼까 해요. 커피는 많은 사람들이 사랑하는 음료인데요,,, 다이어트할 때 커피를 어떻게 즐기면 좋을지 함께 알아봐요! ◆ 커피의 효능 커피에는 카페인이 들어있어서 피로 회복과 집중력 향상에 도움이 돼요. 또한, 항산화 물질도 풍부해서 건강에도 좋답니다. 하지만 다이어트 중에는 너무 많이 마시지 않도록 주의해야 해요. 하루에 두 세 잔 정도가 적당해요. ◆ 블랙커피의 매력 다이어트 중에는 블랙커피가 좋아요. 설탕이나 크림을 넣지 않은 블랙커피는 칼로리가 거의 없어서 부담 없이 마실 수 있죠. 처음에는 쓴맛이 강하게 느껴질 수 있지만,,,, 조금씩 익숙해지면 그 매력을 느낄 수 있을 거예요.◆ 다양한 커피 종류 커피는 종류도 다양해..