▲ 카페인에 민감한 사람, 카테킨 보조제 피해야 해요! 카페인에 민감한 분들, 혹시 카테킨 들어간 다이어트보조제 드시고 나서 두근두근 심장이 뛰거나,,, 밤잠 설친 적 있으신가요? 카테킨은 녹차 추출물로 유명하지만, 카페인 성분이 있어서, 카페인에 민감한 분들에겐 불편할 수 있어요. 이런 분들은 카페인 없는 다른 보조제를 선택하는 게 좋아요. ▲ 장이 약한 사람, 식이섬유 보조제 주의! 장 건강이 약하신 분들은 식이섬유가 많이 들어간 보조제를 피하는 게 좋아요. 식이섬유가 풍부하면 소화 과정에서 가스를 많이 만들어서 불편할 수 있거든요. 가스가 차거나 복통이 심해질 수 있어요. 장이 약하면,,, 다른 방식으로 섬유소를 보충하는 게 더 나을 수 있답니다. ▲ 혈압이 높은 사람, 카페인 포함된 제품 피하세요..
